太麺焼きそば

今日もシニアステーションでみんなの体操。今日のはあまり効かなかったな😞

でも終わったらじっとり汗ばむ、少しスッキリ。

解説を聴きながらはやっぱりいいね😊👍

家に帰る前にウォーキングがてらスーパーへ、いつもと同じ雰囲気です。

1/28金曜ランチ

太麺焼きそば

ヨーグルトと缶詰のマンゴー

焼きそばはやっぱり太麺です。

具沢山で野菜たっぷり。

ちなみに玉ねぎ、人参、ピーマン、モヤシ、キャベツに黒豚。

中濃ソースとウスターソースで味付け、ティファールのフライパンで炒めたら油は少ないのに麺がピカピカしてる。