サバ缶カレーマヨネーズのバケットサンド

先週初めて行ったシニアステーションの体操。今日も行ってきた。有酸素運動中心のプログラムでシニアにはかなり激しい。解説を見ながら聴きながら真面目にやるとじっとり汗ばむ。細切れで途中何度も短い休憩が入る。無理をしないシニア向け。

45分間終わると肩とか背中がむず痒い。多分血行が良くなってると思う。気持ちいい。

ウォーキング兼ねてスーパーへ。

土曜日昼前かなり混んでる。

年配のご夫婦が乳飲み子のお孫さんを抱いて買い物してる。

この時期に赤ちゃんを抱っこ､､､信じられない。

よほど可愛いのだろう自慢気な表情で夫婦で買い物をして目立つ。かご二つ、時間をかけて買い物。

ほんとに愛情があれば連れてこないと思う。

任せられる人がいない、致し方なく連れてきたとかではない。

連れまわしている感じ。

赤ちゃんのパパやママは了承してるのだろか。

1/29土曜ランチ

サバ缶カレーマヨネーズのバケットサンド

京芋のグラタン

ミックスベジ

カフェ・オ・レ

チーズをのせてトースト、黒胡椒。

バケットも軽くパリパリです。

カレー粉とマヨネーズよく合う。

今日はオニオンサラダを挟むの忘れました😆