1週間ぶりのみんなの体操 シニアステーション

今週はシニアステーションのスケジュールが満杯でみんなの体操は今日のみでした。

定員18名で14名の参加。ワクチン3回目の接種と感染拡大の影響で少ない。

館内換気＋窓を開け大型扇風機二台稼働。

都知事の方針で感染は止めても社会は止めない。

この体操を必要としている人がいる。今のところ中止の予定は無い。

続行の為手指消毒、不織布マスク、大きな声での会話禁止、コレは義務付けられる。

今日の体操はちょっと緩め、物足りないけどしっかりと動くと汗ばみ気持ち良い。

亡くなった時の母の年代の人が多くて私はかなり恥ずかしいけど頑張るよ。

自宅でひとりストレッチは意志が強く無いと続かないし、運動の種類も限られている。

私の生活に必要な体操、続いてほしい。