黄パプリカの和風マリネ

初めての萩中集会所でヨガ🧘‍♀️。

シニアステーションよりかなりハードな気がする。

朝から痛かった股関節、痛みが増した気がする。しばらくは調子が良かったのに。

体操くらいがちょうどいいのかも。でもヨガは続けたい。

大きな黄色いパプリカ、直火で真っ黒に焼き皮を剥いて白だしにつける。冷やして美味しい。

先日ニュウマンで買ったお皿でワンプレートランチ。

4/22金曜ランチ

鳥チャーシューとオニオンサラダ

スパニッシュオムレツ

黄パプリカの和風マリネ

バターフランス　オランダチーズパン

トロピカルフルーツ缶

カフェ・オ・レ

鳥チャーシュー、味が濃いです。オニオンサラダと合わせてちょうどいいかも。

バターフランスもリベイクしてカリカリ香ばしい。