ウインナーでトーストサンド

トーストサンドが食べたい！

いつものハムを切らしているのでウインナーを薄切りにして代用しました。

味はあまり変わらない､､､かな。

4/23土曜ランチ

スライスウインナーのトーストサンド

ハニーマスタードチキンと豆苗

新じゃが甘辛バター煮

黄パプリカの和風マリネ

トロピカルフルーツ缶とヨーグルト

カフェ・オ・レ

野菜が盛り盛り、結局トマト🍅のサンドイッチが好きなのかも。それとマリーシャーブス。

ヨガ🧘‍♀️を始めてから股関節の調子が悪く以前に戻った感じ😨

そんなにハードなヨガではない、シニア向け。

先生もカルド出身で私と同じ生徒だったからとてもやりやすいのに、調子に乗ってやり過ぎたかも。

しばらく養生します。

シニアステーションのみんなで体操が私にはいちばんあってる。

で今夜の夕食は超手抜き。

お弁当がテイクアウトにするつもりが冷凍庫の食材を見たら消費しなくては！という感じです。

4/23土曜夕食

こてっちゃんと子大豆モヤシの炒め

梅キャベ納豆

新じゃがの甘辛バター煮

黄パプリカの和風マリネ

豆苗の卵とじ味噌汁