先週は体操は一回だけでなんとなく冴えない。
午前中は1週間ぶりのみんなで体操、軽い動きばかりで物足りないけどシンプルな動きを指示どおりきっちりやると気持ち良い。
帰りは雨のなかスーパーまで買い出し。雨はスッキリせずに一日続きました。
5/16月曜ランチ
六白黒豚のハニーマスタード オニサラ カラフルトマト
春キャベツのピクルス
サツマイモ
オランダチーズパン ドライフルーツのライ麦パン
カフェ・オ・レ
最後にチーズを絡ませて。
オリジナルのハニーマスタードソースだけど美味しい。
カロリーを気にしなけれはチーズをもっと多くして。
オニサラと一緒にトーストサンドもいけます。
チーズがパンの中に止まっています。
たまに流れ出てチーズ無しの時もありました。
運動の後の食事は美味しい💗
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