備蓄のカップヌードル消費ランチとズンドゥフの夕食

今日は午後から集会所の体育室でG先生のヨガの日。

1時間たっぷりです。

5/30月曜ランチ

カップヌードル

サラダ盛り合わせ　オニサラ　ゆで卵　こんがり焼き豚　カラフルトマト

野菜のピリ辛甘酢炒め

ヨーグルトプルーン

いちばん好きな半熟に茹で上がりました。

粗塩でいただきます。

トースターでこんがり焼いた焼き豚が香ばしい。

カップヌードルはやはり好きです。

一個食べたので備蓄にひとつ買って補充しました。

カップヌードルだけではバランスが悪いと思うと野菜にタンパク質、カルシウムと食べ過ぎてしまう。

ヨガの後で夕食は簡単にできるもの、ズンドゥフにしました。

5/30月曜夕食

ズンドゥフ　おぼろ豆腐　六白黒豚　小大豆もやし　長ネギ

白和え

竹輪とピーマンのオイスター炒め

リアルモクパンのヘムジさんが柔らかい豆腐のズンドゥフを食べてるのを見て早速買ってきました。

ズンドゥフにも！

スプーンですくいスープと一緒にいただきます。

なめらかで濃くてクリーミーな豆腐です。

スープと一緒に凄く美味しい♥️

いつもは緑の野菜ニラとか豆苗そしてキノコを入れたのだけど具はこのくらいがちょうどいい。