肉饅ランチとおむすび権兵衛の鮭と焼きたらこのおむすび

フレイルの講習会が13時30分から蒲田で開催。

でランチも夕食もカンタンになりました。

6/8水曜ランチ

江戸清の肉饅

ゆで卵

チャンプル

お酢とマンチンロウの香辣脆は肉饅には外せない。

手軽に済ませました。

6/8水曜夕食

権兵衛のおむすび　鮭と焼きたらこ

煮物　がんもどき　高野豆腐　干し椎茸　人参　結び昆布

カリフラワー　マヨネーズ

茗荷の甘酢漬け

野菜とお揚げの味噌汁

夕食は権兵衛のおむすび！と決めてました。

蒲田に行った時は高い確率で買ったきます。それも鮭とたらこだけ。

美味しくて大好物です。２個はボリュームありすぎですがひとつでは物足りないです。

お菜は手抜きですね。

茗荷とカリフラワー以外は市販品です。