ハニーマスタードチキンランチとこてっちゃんと小大豆モヤシの炒め物

ランチもそろそろメニューが尽きてきた。もともとレパートリーは少ないのに。

で好物を。

6/9木曜ランチ

エリンギ入りニーマスタードチキン　オニサラ

カリフラワーのカレーピクルス

トウモロコシ

カラフルトマト

ジャガイモのチーズ焼き

サンジェルマンのバターロールとエイトグレインバタートースト

アイスカフェ・オ・レ

フレイルの講習を実生活に生かします。

さ　あ　に　ぎ　や　か　（に）　い　た　だ　く

の語呂合わせ

10の食品群から毎日最低で4つ、私は6いや7を目指します。

ハニーマスタードチキンにエリンギを加えました。コリコリの食感が楽しい。

今年初のトウモロコシは甘くて美味しい。いつになく美味しい。

バターロールがちょっとこんがりです。

チーズポテトは相変わらず美味い。

6/9木曜夕食

こてっちゃんと小大豆モヤシの炒め物

卯の花

オニサラ　カラフルトマト　カリフラワーのカレーピクルス

かぼちゃ煮

豆苗の卵とじ味噌汁

こてっちゃんにはほんの少しJさんの赤い万能ジャンを加え食べる時には七味を振りました。

赤くて甘くて辛い♥️好きな味です。

カリフラワー今回は小房に分けて蒸しました。

カリフラワーの味が濃く酢とカレーに負けてません。

蒸し加減、少しかたい？と思ったけどピクルスにしたらちょうどいい。

この季節の常備菜としてピッタリ。