歯医者 小籠包 マグロカマの照り焼き

午前中歯医者で2本終了。あと1本。これは詰め物だから大して時間はかからないと思う。

2本でかなり参った😞

朝イチ9時からの予約で30分かからずに終了。少し歩いたら身体が軽かったので少しだけウォーキング、また比較的涼しい。真夏でも皆さん歩いてる。

7/22木曜ランチ

小籠包

胡麻パンのサラダチキントースト

カニカママヨネーズ　オニサラ　パプリカ甘酢漬け

サツマイモ

とうもろこし

ジャスミン茶

胡麻パンがいらなかったかな？

かなり満腹。

7/21木曜夕食

マグロカマの照り焼き

ラタトゥユ

パプリカと茗荷の甘酢漬け

大根とウインナーの割下煮

ニラの卵とじ味噌汁

マグロのカマの照り焼き　市販

アルミ箔でふんわり包んで魚焼きロースターで温めたらかなり美味しい。

特に身の締まった部位がイケる。もっと魚を食べなければと思うけどなかなか､､､

大根は冷蔵庫でだいぶ保存してしまい慌てて煮ました。

思いつきなので家にあるウインナーと一緒に割下と水のみで煮たら思いのほか美味しいです。

大根はかたくて煮てもやせない煮物に適してます。