ラタトゥユのパスタ 麻婆豆腐かけご飯

ワクチン接種や副反応で少しお休みしたシニアステーションの体操。1週間ぶりに行って来ました。

あぁ〰気持ちいい、スッキリです。

やはり基本的な地味な体操をしっかりすると効きます。

そして一緒に体操する仲間がいるのが大事。1人じゃない。

7/23土曜ランチ

ラタトゥユパスタ　チーズかけ

盛り合わせサラダ　オニサラ　カリカリウインナー　カニカママヨネーズ　カラフルトマト　パリパリパプリカ甘酢漬け

四季柑スカッシュ

溶けたチーズとラタトゥユのソースが一体化してます。

今日はタバスコをかけました。

💓自分で作ってなんだけどもの凄く美味しい。

レガーロのパスタもモチモチです。

横着者なので冷凍パスタが続いてたけどレガーロを買ったら美味しすぎてこれが主体になりました。

7/23土曜夕食

麻婆豆腐かけご飯　炒り卵

ニラ卵味噌汁

大根とウインナーの割下煮

ブロッコリー

茗荷の甘酢漬け

汗かきかき食べる麻婆豆腐いいですね〜😋

炒り卵ではなくて「ニラ卵」の予定でしたが味噌汁がニラ卵なので。

作り置きの大根煮、しっかり煮てもやせない大根、あじもよくしみてこれも美味しい。思いつきだけど当たりです。

今日も夏にも負けず沢山食べた！

暑い時にこそ美味しい物もある。