定番トーストサンド 豚ひき肉と夏野菜のカレー炒め

暑い暑い1週間の始まり。

午前はシニアステーションでみんなて体操。

月曜日なので15人の参加で伸び伸びできる。

有酸素運動レベル1がキチンとやったらかなりきつかった。

汗が💦

体操終わりにマルエツ に寄り首肩腕手首の日焼け対策のカバーを購入。今まで使っていたのより暑いけどこれ1枚でネックカバーは不要です。

8/8月曜ランチ

定番トーストサンド　ハムチーズ　トマト🍅レタス　タバスコ

グリル鶏レバーとピーマンの蒸し物

ピクルス3種　大根　新生姜　パプリカ

淡路島プリン

アイスミルクティー

パリパリレタスがたっぷりです。

久しぶりて美味しく夢中で食べた。

8/8月曜夕食

豚ひき肉と夏野菜のカレー炒め

グリル鶏レバーとピーマンの蒸し物

柴漬けキャベツ納豆

紅あずまの甘煮　ピクルス2種　五目豆入りだし巻き卵

野菜味噌汁

だし巻き卵が手暗がりになった😞かなり萌え断です。

味も大豆の食感もいい。

いつもは梅干しとキャベツだけど今日は梅干しの代わりに柴漬けです。

ほのかかな酸味が納豆にあいます。

そして柴漬けのカリカリコリコリが楽しい。

夏場の納豆です。