タカキベーカリーの阿蘇牛乳パン 六白黒豚の蒸しシャブ

涼しいと言ってもかなり汗かきました。でも気持ちよかった。早く涼しくなってもう少し歩きたい。

股関節も今のところ調子いい。

8/20土曜ランチ

タカキベーカリーの阿蘇牛乳パンとオランダチーズパン

ポテサラ　オニサラ入り

ゆで卵

豚肉と夏野菜のカレー炒めのチーズ焼き

ヨーグルトと果実の実　プルーン

四季柑エード

保存して置いたカレー炒めの味付けは麺つゆなので和風です。

でもチーズと合います♪醤油とチーズどちらも発酵食品。

蒸しジャガイモの上に乗せも良さそう。

阿蘇牛乳パン、いつもはトーストしてクリチかバターで食べるのだけど今日はトーストしたままです。

カリサクしっとりでいくらでも食べられる、美味しいです。

8/20土曜夕食

六白黒豚と野菜の蒸ししゃぶ

ケンちゃん豆腐の甘酢生姜のせ　麺つゆ

豚肉とやもやしのオイスターソース炒め

とうもろこしご飯

野菜はモヤシ、しめじ、長ネギ、きゃべつ巻あらかじめレンジで加熱し最後に肉をのせてレンジアップします。

肉には粗締め胡椒と日本酒を振りかけておきました。

キャベツ少し硬い😞

皿盛り

黒胡椒とポン酢でいただきます。

野菜バリバリ、肉しっとりです❣️

調理器具要らず。