ミニカツ丼 スキレットで餃子

土曜日は午前中は必ずシニアステーションで体操です。

1週間の締めくくりかな。

シニアステーションでの体操、今週は今日だけです。

きっちりと丁寧に指導通り動くとかなり効きます。

冷房が効いていても暑いです。

8/27土曜ランチ

ミニカツ丼

キャロットラペ

オニサラ　竹輪

ヨーグルト　プルーン　冷凍赤肉マスクメロン

卵に火が通りすぎたかな。

久しぶりの手作りのカツ丼美味しいです。

しかしヒレカツは市販品でし😣

8/27土曜夕食

スキレットで焼き餃子

ニラモヤシショルダーベーコンの生姜ダシダ炒め

燻製丸鳥の長ネギ白髪和え

餃子の皮が炭水化物でかなりの量なのでご飯は無しにしました。辣油酢醤油で食べる焼き餃子はご飯が食べたくなります、我慢。

燻製丸鳥は温めて軽く裂きました。

長ネギは白髪にできたら良かったのだけどこれで精一杯です。水に晒して和えました。

胡麻油？と思ったけど燻製の風味がよいので混ぜただけにしました。正解です。