鮭のミニおむすびプレート 豚ひき肉と野菜の酸辣炒め

太陽礼拝ヨガとみんなの体操、どちらに行こうが悩んだけど太陽礼拝ヨガへ。

股関節の痛みがここ数日気になるから。

でもヨガに行ってよかった。食らいついてやった。トップダウンからの足踏みで腰が伸びて気持ちいい。

8/30火曜ランチ

鮭のミニおむすび

ハチミツ梅入りだし巻き卵

ワカメ　山芋　オクラのネバネバ和え物

豆もやし

ザーサイ

ニラの卵とじ味噌汁

凄く美味しいくできました。

卵3個にハチミツ梅4個です。

白だしと砂糖てちょっと硬めのだし巻き卵です。

冷蔵庫で一晩寝かせたら味が締まりました。

ハチミツ梅美味い。

8/30火曜夕食

豚ひき肉と野菜の酸辣炒め

豆もやし

竹輪とオニサラ

甘酢茗荷

ニラの卵とじ味噌汁

酸っぱ辛い炒め物です。トロミがついたいるのでご飯にかけで丼にもできます。

たまに食べたくなります。