鮭のおむすび ビビンパ風鯖の炊き込みご飯でワンプレート

1日運動もせずにグダグダしそうな予感。

とりあえず写真とアルバムの整理をしました。

と言っても破棄ではなくリビングから二階の本箱に移動しました。

でも、母の晩年のアルバムは3冊リビングに置いてあります。

亡くなる直前は痩せてしまったね。

旅行の写真が沢山、いろんな場所に行ったなぁ。また行きたいけどコロナ禍でのブランクで億劫になった😔

10年前は痩せてた。必死でダイエットしたもの。

今は太りました。残念なくらい🫤

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9/11日曜ランチ

鮭のおむすび

ハチミツ梅入りだし巻き卵

ウインナーとキャベツの蒸し焼き　ほりにし味付け

煮豆

茄子と茗荷の味噌汁

ウインナーから出た脂で蒸し焼きにしたキャベツ、ほりにし少しで味付け、ホントなんでも美味しくなる。

ご飯が少なくて具の鮭が多いので具がはみ出てます😅結びきれてない。

ごはんは1個75グラムです。

9/11日曜夕食

ビビンパ風鯖の炊き込みご飯　目玉焼き

オリーブチキンのフィンガーチキン　ハニーマスタード

ヘルシーポテトサラダ

煮豆

炊き込みご飯と目玉焼き一緒に食べると美味しい。

フィンガーチキンはオーブントースターで焼き戻し、さっくりふっくらに仕上がりました。