ほうれん草入りチキンピカタ こてっちゃんとモヤシの炒め

今日から10月だけど日中はジリジリする暑さです。

来週半ばあたりから気温は急降下する予報。こういうのいちばん困る。衣替えに注意しなければ。

＊＊＊＊＊

10/1土曜ランチ

モッツァレラチーズトースト

ほうれん草入りチキンピカタ　オニサラ

トマト　スナップエンドウ

メロンパン メロンパンはさらにこの半分です

アイスカフェ・オ・レ

何故か生では食べられないのです。モッツァレラチーズ。

今日は４枚切りの食パンを半分にしモッツァレラチーズをのせてトーストにしました。

味付けナシです。黒胡椒だけ挽けばよかった。

まぁでもクリーミーでホクホクビローンで厚切りの食パンに合います。美味しい。

チキンピカタはソースでいただきます。

ピカタはケチャップよりソース味が好き。

薄切り胸肉なので直ぐに焼けて柔らかい。ご飯にも合います。

10/1土曜夕食

こてっちゃんとモヤシの炒め

鶏つくねと大根の和風スープ煮

ニシンの昆布巻き

万願寺とうがらしの蒸し焼き

シャトルシェフで大根の角もピッチリ決まり美味しく煮えました。

大根は多少煮すぎてもへたらずかたくて美味しい。

今日の夕暮れのイノベーションシティ

夕陽に染まるきたい