パンプキンスープ 豚汁

朝から気持ちが落ち着かないけどしっかり体操にも行った。

いつもより少し早めのランチです。

1時からの蒼穹の昴配信を落ち着いて見たいから。

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11/7月曜ランチ

パンプキンスープ

ポテサラ　ゆで卵　オニサラ入り

ヤムニョムチキン

ハニーマスタードチキン

胡麻パントースト　ホイップアンパン

チーズ

カフェ・オ・レ

タンパク質は朝も昼もキッチリ摂取します。

11/7月曜夕食

鰤カマ照り焼き　市販

ポテサラ　ゆで卵　オニサラ入り

鶏チャーシューとピーマンの炒め

一口昆布巻き（こわれ）

らっきょう

豚汁

ごぼう　玉ねぎ　人参　大根　キャベツ　長ネギが入っています。

野菜に比べて肉が少ないですね。野菜がたくさん食べるのが目的だからまぁいいか。

お汁が黒っぽいですか味噌はこれ。

スッキリ美味しい、色が黒っぽいけど塩気はさほどないです。

母の生前か京懐石という味噌だったけと変えてみたら美味しいです。

液状で扱いやすいです。