バケットトースト2種＊作り置きのお菜達＊右腕リハビリ

後一息、角度によって痛むところがあります。生活に支障ないしもうリハビリも注射も終わりにしたい。

リハビリの若い男子の先生のマッサージが今イチ、ハッキリ言って下手なのです。

今は閉院した整形外科のリハビリの先生は何人もいたけど皆さんとても上手でした。ホントにどの先生も上手、戻ってきてくれないかな😔

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3/23木曜ランチ

バケットトースト　トマト🍅　アボカド🥑

カットポークステーキレモン🍋風味　ミックスベジタブル

ブロッコリー

ヨーグルト　苺🍓　プルーン　アイスの実苺🍓

ミルクティー

当たりのアボカド🥑だとトーストの上に直接のせて食べるのが一番好きです。トマトもだけどオリーブオイルや塩、マヨネーズなどは不用です。

今日のアボカドは特に美味しくて💗💗

バケットから感じられるほのかな塩気で充分です。

ホント森のバターです。

苺🍓断面が可愛い💕

3/23木曜夕食

鰤の西京味噌漬け　カボチャ甘煮

牛スジと根菜の煮物

冷凍焼売

白い柴漬け　大根皮のピリッと炒め

またあります牛すじな煮込み、明日で最後かな。

レトルトの煮汁に酒を足したから薄味です。今のところ飽きずに食べてる。