最後のペリカンのパン 鱈チゲ

1週間の締めくくり、午後からみんなで体操。

シニアステーションで体操の日でも午前中に「背中美人」を使って肩甲骨剥がしをするようになった。しかも午前中。

背中も肩甲骨も気持ちいい。

夜になると気力がなくなる。

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3/25土曜ランチ

ペリカンのパンのトースト　バターとママレード

ポークソテーサラダ　オニサラ　ブロッコリー　サツマイモ

ヨーグルト　苺　アイスの実

ポークソテーも冷凍してたけとこれが最後です。

味付けしてカット済みなので便利です。

脂身が少なく私好みです。

もうもう美味しい！の一言です。

バターとママレードで。

トーストにするとざっくりモチモチ。力強いトーストです。

次浅草に行く時は予約してから行こう、確実に手に入れたい。

3/25土曜夕食

鱈チゲ　モヤシ　長ネギ　ニラ　ゴマドレ

酸っぱいポテトサラダ　ブロッコリー

うずら豆

白い柴漬け

市販のズンドゥブのスープにいつもの赤いジャンを加えました。

ズンドゥブのスープはやはり美味しい。

皿盛り

モヤシがうまい。

いつもはお肉だけど今日は魚でした。

酸っぱいポテトサラダ　アボカド　ゆで卵　オニサラ

蒸し上がりにお酢たっぷりとかけました

熱々だからすぐ馴染み美味しいですね♪