新玉ねぎツナサラダ トッピングカレー

本日も強風なり。

いつまで続くのかな､､､

朝、1日に一度の花粉症の薬を飲むのを忘れた。だんだんと終了に近づいてる。

鼻も大丈夫そう。あとは目です、まだ痒い。

目薬だけはあとしばらく続けます。

午後から1週間の締めの「みんなで体操」地道な体操だけど効きます。

＊＊＊＊＊

5/6土曜ランチ

新玉ねぎツナサラダ　レモンドレッシング

ジャガイモのジェノベーゼ

生食パンバタートースト　オランダチーズパン　チーズ

ヨーグルトプルーン

アイスコーヒー

野菜ジュース

玉ねぎとツナ缶は相性良し。

サクサク玉ねぎは飽きません。

5/6土曜夕食

トッピングカレー

新玉ねぎサラダ　ツナ缶　カリフラワー　アスパラ

ひじきの炒り豆腐

今日のトッピングは4種類

黒豚ソテー　サツマイモ　蒸し焼きシメジとキャベツ

カレーをかけました。良い香りです。

レトルトの具はジャガイモだけのカレーだけどこれが一番好き。久しぶりなので美味しくて美味しくてスプーンが止まりません。

体操帰りに身体が軽くなったのでウォーキングを兼ねて買い物。今回はたまに行く八百屋さんで立派なカリフラワーを発見、隣りにはこれまた太くて長いアスパラ。

即購入したけど大根も小さなもの一本買ったので帰りが大変なことに。

水分を含んだ野菜は重い😣

しかし美しいカリフラワーです。

残りはカレー風味のピクルスにしました。明日が楽しみ💗