フォカッチャサンド 鰤のつけ焼き

シニアステーションの体操は4拠点を繋いでのたいそう。

通常午後は2時開始なのだけど今日は13時30分スタートでした。で、15分の遅刻。

今日の先生は時間しっかり回数たっぷりて1時間の体操終了後はホント身体が軽く血行もよくなります。

遅刻したけど45分はたっぷり動いてスッキリ。

月一しかないのが残念です。

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7/3月曜ランチ