スパニッシュオムレツ パンプキンスープ ホッケ醤油バター焼き

いつものように1週間のシメのみんなで体操。この回はほぼ決まったメンバーです。1週間ホント早い。

体操終わりの午後3時、一番暑い時間に多摩川の土手を自転車で走りスーパーokへ。クーラーボックス持参でかき氷とプルーンなど購入予定です。一度帰宅すると外出したくないのです。物価高騰でokに行く回数が増えました。でも余計なものも買ってしまう😣

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7/8土曜ランチ

スパニッシュオムレツ

アボカド🥑

イギリスパンバタートースト

パンプキンスープ🎃

四季柑スカッシュ

焼きたて熱々のスパニッシュオムレツ。

今日の具は鶏胸肉、ウインナー、ミックスベジタブル、ほうれん草、カボチャ🎃と具沢山です。

タンパク質の鶏肉と旨味出しのウインナーを入れました。

カボチャは昨日の沖縄産、やっぱり水っぽくて残念。

せっかくの具沢山がこのカボチャのおかげで残念です。

そしてもっと残念なのがコレ、スープです。

玉ねぎバター炒め、コンソメスープと一緒にフードプロセッサーでガァー。

鍋に戻して牛乳と追いバターで味を整えるも作る手間がもったいないだけでした。

捨てるほどではないので頑張っていただきます。

３食分出来ました。

7/8土曜夕食

ホッケの醤油バター焼き　スパニッシュオムレツ

卯の花

コールスロー　糠漬け

かわり映えのない食事ですね😣

何かしら前日、前々日とかぶります。

今夜はホッケを焼いただけであとはレンジでチンとパックから出して並べただけ。

暑いしいいよねと自問自答です。