カップ麺 ツナサラダ こてっちゃんとモヤシの炒め物

今日も午後から夕方まで図書館。

外食かお弁当かと思ったけど買い置き作り置きがかなりあり結局自炊することに😥

買い過ぎなんだよね。

7/23日曜ランチ

カップ麺

ツナサラダ　味付けは兵四郎のだし　胡瓜　レタス　トマト

コールスロー　

淡路島のプリン　プルーン

今月のノルマのカップ麺。備蓄食品の消費です。

中華そばですがかなりあっさりして美味しい。

マルちゃん？かな。

ジャイアンツの選手が胡瓜のスライスに茅乃舎のだしの中身

を入れてしんなりさせて素麺をこれで食べるそうです。

早速真似したけど私は兵四郎のだしです。

いつも思うけどこの出汁かなり塩気があるので量に注意です。

千切りレタスにだしを加えた胡瓜を乗せその上にツナ。

さらにだしをぱらり。

味付けはこれだけ。

イマイチかな､､､

千切りレタスがらかなり水が出ました。

絞りながら食べた😣

ちなみに我が家は素麺は胡瓜、胡麻、味噌の冷や汁です。

埼玉出身の祖父母の味を母が引き継ぎ私の大好物です。

ここ何年も食べてないなあ、名前は「すったて」です。

カップ麺のスープと兵四郎のだしで塩分取りすぎ。

塩分排出のプルーンを一粒食べたけど効果はどのくらいだろ。

7/23日曜夕食

こてっちゃんとモヤシの炒め物　赤いジャン

卯の花

スパニッシュオムレツ

オクラ　ブロッコリー

こてっちゃんは七味でさらに辛さをプラス。

ご飯がすすみます。