コロナ中の食事

納豆、卵、豆腐が主です。

写真を撮ったものだけ記録のためにアップします。

変わり映えしないのでスルー推奨です。

8/6日曜2日目夕食

トッピングカレー

なんと陽性でいちばん辛かった日の食事にカレーです😵

トッピングはカボチャ、サツマイモ、蒸し茄子など冷凍してあったもの。

ササミとキャベツは焼きました。

8/7月曜3日目　写真なし

8/8火曜4日目ランチ

ポケットトーストサンド　卵とウインナー

パイナップル缶詰ヨーグルト　野菜ジュース

感染後初めてスッキリ朝を迎えた日に作りました。

卵サンドが美味しかったけど夕方から体調↓↓

8/8火曜4日目夕食

オクラ納豆　叩き胡瓜　奈良漬　炒め野菜味噌汁

毎食こんな感じでした。

納豆　卵　豆腐でタンパク質摂取です。

8/9水曜５日目夕食

卵チャーハン　レタス長ネギ入り　サツマイモ

豆もやし　オクラ　ウインナーキャベツ

何年かぶりの自作チャーハン、新しいフライパンで作ったら少量の油でパラパラに。

美味しく食べられる。

8/10木曜6日目ランチ

ローソンのおむすび　鮭と梅　炒め野菜味噌汁　冷奴　豆もやし

8/10木曜6日目夕食

ローソンのタンパク質サラダ　長時間発酵ブレッドチーズトースト

8/10木曜6日目菓子パン

8/11金曜7日目ランチ

ミニ助六　（友人に買ってきてもらう）

冷奴すりゴマポン酢　豆もやし

8/11金曜7日目夕食

コロッケドッグとチキンカツドッグ（友人に買ってきてもらう）

スパニッシュオムレツ　サラダ

両方とも揚げ物だけどソース味で食べきる。パンは軽いけど流石に満腹。

8/12土曜8日目ランチ

チキンラーメン　モヤシ　長ネギ　ゆで卵

ヨーグルトトロピカルフルーツ缶詰　野菜ジュース

ヘビーかと思いしも美味しく完食。

8/12土曜8日目夕食

動物性タンパク質で豚肉が食べたくなり冷凍ヒレカツ　オニサラ

ホットポテサラ

奈良漬

写真を見るとかなり食べてますね😅

当初は毎食半熟目玉焼き丼と汁もの奈良漬って感じです。

たまたま買って置いた好物の奈良漬で食欲がでました。

おやつにヨーグルトや果物缶詰を食べました。

食べないとコロナに勝てないとホントに思った。

フリーズドライの味噌汁も備蓄しとけばよかったです。

6日目に初めて友人に買い物をお願いしました。

60台後半、39.1度の発熱したコロナだけどひとりでなんとかなりました