ツナメルティマフィン スキレットで焼き餃子

降る降る詐欺？

何度も雨雲が近づいています！とスマホに連絡が入るけどなかなか降りません。

ひと雨欲しいところですが夕方はほんとにほんの少しだけ地面が濡れてました。

体操と読書三昧の1日でした。

9/1と9/2連続で出掛けるので体力温存と股関節の回復です。

病院でのリハビリ指導とインスタのリールを見てストレッチしてます。

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8/27日曜ランチ

ツナメルティマフィン

蒸しカボチャとサラダ豆のヨーグルトサラダ

プチトマト

ヨーグルト　パイナップル

アイスカフェ・オ・レ

溶けたチーズの下はツナです。

ツナ缶、オニオン微塵切り、塩胡椒、粒マスタード、マヨネーズ。

アボカドもあったので一緒にマフィンで挟みました。

で、ガブリ！

自分で作ってなんだけど美味しくてビックリ‼️

チーズはチェダーがいいけどないのでモッツァレラです。

1個では足りない😋

8/27日曜夕食

スキレットで焼き餃子

きんぴらごぼう

メークインのバターみたらし

蒸し焼き野菜とオクラの味噌汁

奈良漬

羽根もきれいにつきました。

冷凍餃子だけど美味しい。

辣油酢醤油で食べる。