ワイン蒸しチキンのタルティーヌ 鰤の漬け焼き

午前中はシニアステーションの「みんなで体操」予約なしでも参加できた。

やっぱり身体がほぐれて気持ちいい。

暑いので読書再開しました。

何年かぶりの図書館で浦島太郎です。

本は自分でスキャン操作して借入、レシートが出てきます。

本の明細も。

ついつい夜更かしです😅

＊＊＊＊＊

8/29火曜ランチ

ワイン蒸しチキンのタルティーヌ　アボカド

ミックスベジタブルとカボチャのマヨネーズ焼き

パイナップル缶ヨーグルト

アイスカフェ・オ・レ

昨日作ったワイン蒸しチキンでタルティーヌを作りました。

ナイフとフォーク🍴でいただきます。

ホントは硬いパンカンパーニュで作るのかな。

ないので全粒粉のタカキベーカリーのパンです。

マヨネーズに粒マスタード、チキン、プチトマト、チーズ。

粒マスタードとトマトの🍅酸味が嬉しい。

黒胡椒も挽いて。

パンが軽いのでもう一枚いけそうです。

具を工夫して無限大♾です。

8/29火曜夕食

鰤の漬け焼き　奈良漬

高野豆腐とがんもどきの炊き合わせ

メークインのバターみたらし

チャンプル

漬け焼きは一晩醤油と酒につけてこびりつきにくいホイルで焼いたらカンタンで美味しい。

引き続きのメークインは美味しすぎて連続して作った😋