ざっくりトースト 牛すじとジャガイモの煮物

雨が降ったりやんだり。

午前中はシニアステーションでみんなで体操。

昼過ぎに従兄弟が来てくれるので慌てて掃除機をかける。

健康器具が増えたのでざっとまとめたが雑然としてる。

まっいっか😂仕方ない。

従兄弟にも使い心地を試してもらう。

お茶代わりにビール、生ハム、ミックスナッツとドライフルーツを用意。そして彼の好物のカツサンド。

今回は私に気を遣って食事時を外して来てくれました。

たから封を切って並べるだけで済ませました。

彼の仕事の話が面白くて3時間くらいおしゃべり、これから仕事で人と会うそうです。

アルコールも抜けてたね。

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9/4月曜ランチ

フジパンのざっくりトースト

レタスとチーズのサラダ　胡麻ドレ

ハム　アボカド🥑

アイスコーヒー

焦ってあるものを切って並べただけ。

フジパンのざっくりトースト、コレほんのり甘くてほんとにざっくりして美味しい。

9/4月曜夕食

牛すじとジャガイモの煮物

冷奴

煮豆

柴漬け

蒸し焼き野菜の味噌汁

牛すじは昨日の作り置きです。

おやつ代わりにカツサンドを摘んだりしたから夕食はこんなもので。