スパニッシュオムレツ

ランチに良質な豚肉を沢山食べたので夕食は野菜中心にしました。

9/20水曜夕食

スパニッシュオムレツ　

塩引き鮭

豆モヤシ

昆布と干し椎茸の煮物　蒸し茄子生姜ポン酢

蒸し焼きキャベツと野菜の味噌汁

今日のオムレツは具沢山です。

ミックスベジタブル　ピーマン　カボチャ　サツマイモ　シメジ　ハム

このオムレツだけでかなり栄養のバランスが良いです。

作り置きがあると安心、朝も昼も食べます。