「特殊詐欺」トマトハムトースト レンジアップ「トマト味のミートボール」

ミヤネ屋で「特殊詐欺」の特集を放送してました。

ながら見だったのですが先日のシニアステーションでの講習会の内容と被りました。

詐欺は手口も内容も進化しています。（パソコン）サポート詐欺などサッパリわからないので不安になりついつい犯人の言いなりになりなってしまいそうです。

後は時期的にマイナカード詐欺。

詐欺のネタは身近に沢山あるのです。

第三者に相談して冷静になるのが良いのだけど「騙しのプロ」はその隙を与えない。

こんなプリントをいただきました。

表

裏

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9/27水曜ランチ

トマトハムトースト

カボチャのきのこクリーム焼き

ゆで卵

ヨーグルト　プルーン

アイスミルクコーヒー

ホントはトーストポケットサンドにする予定が面倒になり単にトーストにのせました。

まあいいか。

今が美味しいカボチャはひと口大にカットしてレンジ蒸しにしたものを冷凍保存します。

市販の冷凍カボチャを真似しました。今の時期は生カボチャをレンチン→冷凍→保存をした方が美味しいです。

写真はイマイチだけどホクホクカボチャがクリームと一体化して思わずうなずく旨さです。

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9/27水曜夕食

レンジアップ　トマトミートボール　蒸し焼きキャベツ

サラダ豆とアボカドのマヨネーズ和え

竹輪とピーマンのオイスターきんぴら

蒸し焼きキャベツと野菜の味噌汁

ミートボール、美味しいです！

コレは包みのラップに楊枝で数カ所刺してレンチンするだけです。

ホント手作りの家庭の味でした。

進化してますね、スーパーの惣菜😊