ガーリックチキンとキャベツの蒸し焼き 塩サバ

午前中は椅子体操、いつものように地味な体操とストレッチの繰り返し。今日は腰を重点的に動かす。腰痛持ちの私には嬉しい体操です。

スッキリ終了、心地よい疲労感です。自宅でもやってるストレッチもあり自信を持ちました。

確定申告、入力完了印刷完了。

もうクタクタです。e-taxはマイナポータルからなので集中力が続かない。

去年の記憶を辿りながらの操作でした。

書類を添付して郵送で事済むのだけど税務署に行く事にしました。そこで改めてスマホから申告します。

来年のためにしっかり覚える。

税務署の担当者様、仕事増やしてすみません🙏

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1/25木曜ランチ

ガーリックチキンとキャベツの蒸し焼き

パリジャンのチーズウインナートースト　サツマイモ

カフェ・オ・レ

キャベツ消費メニュー。

なんでもスキレットに入れて蒸し焼き。味付けは軽く塩胡椒のみだけど鶏肉にはしっかりガーリック醤油の下味がついてます。

チーズだけではさみしいのでウインナースライスものせました。朝ごはんにもいいね。

パリジャンが軽いのでサクサク食べられる。

1/25木曜夕食

塩サバ

チャーシューとモヤシの炒め

さつま揚げと牛蒡の煮物

蒸し焼きキャベツとお揚げ野菜の味噌汁

チャーシューの脂がモヤシにまとわって旨味になってる。

味付けはチャーシュー添付のタレです。

甘味がありモヤシシャキシャキです。