BLTCCトーストサンド おでん リモートの体操教室

朝から寒い。

午後から雪の予報❄️

午前中の体操は3拠点をリモートでつないだリアルレッスンで初めての先生です。

いつも緩めのストレッチ中心だけど今日は若干筋トレ寄り。

先生それぞれ個性がありどれも真面目に取り組むと身体スッキリです。改めてシニアステーションの存在はありがたい。

体操終わりにスーパーへ。サクッと買い物をして午後からお籠りです。

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2/5月曜ランチ

トーストサンド

りんごヨーグルト

カフェ・オ・レ

いつものトーストサンドにサラダチキンを追加でボリュームアップ。

B ベーコン

L レタス🥬

T トマト🍅

C サラダチキン　Cチーズ

マリーシャーブスで安定の辛さをプラス。

2/5月曜夕食

おでん

切り昆布とシメジの煮物

カリフローラ　白花豆　奈良漬

紀文のレトルトおでんにロールキャベツと新じゃが、茹で卵を追加。

あまりの寒さにメニュー変更です。しかしレトルトはありがたい。

普通のジャガイモがなかったのてコロコロ新じゃがを皮ごと入れました。普通のジャガイモがやっぱりいい。