ラ王の味噌ラーメン 豚肉とモヤシの酢辣炒め

月に一度のフレイル予防体操。

今日は社会参加、食生活の話のあとはボールを使う体操。

家でもできる体操ばかりだけと集団っやるとしっかりしっくりできる。

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2/19月曜ランチ

ラ王味噌ラーメン

サラダ大根　コールスロードレッシング

ツナトマ卵炒め

ゆで卵

太麺でもちもちです。

2/19月曜夕食

豚肉とモヤシの酢辣炒め　さつまいも

サラダ大根と竹輪　ゴマドレ

卯の花

にらの卵とじと野菜の味噌汁

少しトロミつき