腰痛に納豆？？ カップ麺今日は鴨だし蕎麦 トッピングカレー

昨日の強風で思った以上に体力消耗したみたい。朝起きたら9時でした。9時までぐっすりではなく小刻みの睡眠です。

いろんなところで「老い」を実感する今日この頃。トホホ😔

そして新聞社系の掲示板で「30年来の腰痛が消えた」と私より少し年上の女性からの投稿がありました。

4か月朝ごはんに納豆を食べたら腰痛が消えたそうです。意図せずにたまたまの結果だそう。

藁にもすがりたく実践しようと決意して早速ランチにいただきました。

＊＊＊＊＊

3/19火曜ランチ

カップ麺鴨だし蕎麦（備蓄食品の消費)

納豆　長ネギ

野菜ジュース

納豆はタレは入れずに熱々の蕎麦と汁を入れて納豆つけ蕎麦としていただきました。

タンパク質も取れるしコレかなりイケます。

カップ麺の蕎麦、うどんの時にいい。

投稿者さんはダメ元でと前置きして薦めていたけど､､､

ついたレスは否定的なものばかり、単純な私はその度に決意がふらふらしてます。

さてどうしたものか？

ただし納豆は健康的な食品にはまちがいないです。

3/19火曜夕食

トッピングカレー

アボカド🥑（塩胡麻油）サラダ大根

ホットポテサラ

今日のトッピングは鶏胸肉の薄切りカレーソテー、ほうれん草、蓮根、かぼちゃ🎃

ご飯少なめなのでポテサラはたっぷりいただきました。ジャガイモの芽が出始めてたので在庫一掃てたくさんできた。

レトルトカレーをかけたら写真がイキイキしてる？

毎回食べるたびに美味しい！と思うのだけど今日はホント美味しく感じました。

トッピングの蓮根がサクサク甘い。

いつも多すぎのトッピングだけどこのくらいが適量なのかも。