タカキベーカリーのミニフランス いただきました五目ちらし寿司

朝から冷たい雨、2週間置きになった眼科に朝から行ってきた。術後の経過は順調です。1日2回の術後の目薬をもらいまた2週間間後に来ます。反対の目の白内障の進行を抑制する目薬、そして花粉症の目薬と計6種類も処方されてます😣

一日中目薬点眼💦💦💦

午前中のシニアステーションのプログラムに間に合ったので理学療法士さん指導の「強度2」を40分間みっちり身体を動かす。いつもよりちょっと激しめだけど気持ちいい。

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3/26火曜ランチ

タカキベーカリーのミニフランス　チーズとピーナッツバター

人参のオリーブオイル焼き

ブロッコリー

サラダチキン

ゆで卵

カフェ・オ・レ

プレートは外苑前のフランフランで購入したもの。

左手親指がばね指になってから痛みと握力低下してチカラが入らず何枚も皿や小鉢、マグカップを割りました。

で、樹脂のプレートが軽いので良いのがあると買うことにしてる。

外側は淡くてきれいたピンクです。

ミニフランスは軽くて美味しい。あとを引く。いくつでもイケそう。

3/26火曜夕食

豚肉とモヤシの酢辣炒め

蓮根のソース煮

さつま揚げ、蓮根、干し椎茸の煮物

お隣からいただいた五目チラシ

酸っぱ辛いものが食べたくて酢辣炒めを用意したら「五目ちらし寿司」をいただきました😊

お菜は白いご飯に合わせて用意したけど見事に茶色一色です。

またしても酸っぱいものだけどこちらは甘酸っぱい。

食べ過ぎないようご飯茶碗にもったけど美味しくて少しお代わり。

たっぷり入った筍、鶏肉、干し椎茸などなど具は小さめの賽の目です。お米とのなじみもいい。

残りは冷蔵庫に入れて明日レンジでほかほかの蒸し寿司にします。

柔らかい酢の香りが漂ってご馳走になります💓

お隣さんいつもありがとうございます🙏🙏