ベーグルサンド 蒸し五目ちらし寿司

3月初めに行った時はまだまだ蕾だった三又の花、多分もう終わってしまったと思いつつクロノゲートへ。

やっぱりもう終わってました。花の命は短い。

そして今日は久しぶりの晴天、気温も上がり気持ちいい。

久しぶりにたくさんの洗濯も花粉飛散を考慮して午前中に取り込みあとは部屋干し。

午前中は花粉が少ないらしいけど効果あるかな？

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3/27水曜ランチ

ベーグルサンド

ブロッコリー　オリーブオイル焼き人参

ヨーグルト　ぶどうジャム

カテキン茶

具はレタス、ベーコン、サラダチキン、トマト🍅、チーズ

チーズはいつもいつも思うのだけど流れるほど乗せて焼きたい。カロリーを考えてなんとなく風味を感じる程度です。

ベーグルの蓋側にこびりついてるのがチーズ。

マリーシャーブスも。

柔らかいベーグルなので潰すと難なく口に入る。

トーストサンドと変わらぬ具だけど飽きません。

3/27水曜夕食

蒸し五目ちらし寿司

ニラ卵と野菜の味噌汁

蓮根の煮物　切り昆布の煮物　さつま揚げ

昨日の五目ちらし寿司を蒸したら（レンジ蒸し）ふっくらほかほかで優しいお酢の香り。蒸したのも美味しい。

炒り卵、ブロッコリー、海苔をトッピング。

茶色トリオ。切り昆布煮が今日の手作りです。

残りは作り置きで冷蔵庫へ。

こういうお惣菜、好きです。

#ベーグル