まい泉のカツサンド 肉豆腐
2024年 04月 22日
先週は1回だけしか行けなかった体操、今週は多分4回は行けそう。
早速午前中「フレイル予防体操」に行ってスッキリ。ストレッチの後はボールを使っての体操でした。
ゴールデンウィークはお休みなので今週頑張ります。
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4/22月曜ランチ
まい泉のカツサンド
カボチャとミックスベジタブル
コーンポタージュ （インスタント）
野菜ジュース
昨夜新幹線内で3切れ食べてその残りです。品川→静岡→自宅と私と一緒に移動しました。
賞味期限は朝9時だけど帰宅してすぐに冷蔵庫に入れたので大丈夫でしょう。軽くレンジアップして美味しくいただきました😋
美味しいまい泉カツサンド
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4/22月曜夕食
肉豆腐
レタス外葉の青いにんにく辣油炒め
根昆布とドンコの煮物
あおさの味噌汁（インスタント）
肉豆腐の上に紅生姜。
牛丼に紅生姜の感覚です。
玉ねぎ、長ネギたっぷり入ってます。
レタス外葉の辣油炒めは姪に教えてもらった一品。捨ててしまう外葉、ちょっと苦いけどそこがにんにく辣油に合います。葉野菜は高いから大切にいただきます。
すき焼きよりヘルシー？家庭の味肉豆腐
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by 2201na_m05 | 2024-04-22 22:00 | 自炊 | Comments(0)
