六白黒豚のソテーの木の子トマトソース 鰤のつけ焼き

午前中の体操のあと図書館で本を借りる。

読書家のbloggerさんから刺激を受けまして､､､大昔は読書好きな少女でした。

そして午後からはウォーキング、ここ数日買い物は自転車でした。体操だけでなく歩くことも大事。明日は雨なのでイノベーションシティからぐるっと遠回りします。

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4/30火曜ランチ

六白黒ソテーの木の子トマトソース

魚肉ソーセージ

ジャガイモのマリネ

ほうれん草の胡麻和え

バタートースト　ぽぽたん

カフェ・オ・レ

以前は六白黒豚を食べていたけどこの物価高で仕方なく普通の豚肉に変更しました。

でもたまには､､､で買った六白黒豚。やっぱり違います。

肉はやわらかで味付け要らず、塩胡椒に日本酒をふりかけてソテーが美味しい。今日は作り置きのトマト煮込みを添えました。

ちょっと焦がしたぽぽたん、それでもカリっモチっで噛むとほんのり感じる甘さが堪らない。これで最後でした。

イノベーションシティでひと休み、アイスコーヒーにこんなのを食べてしまった。

柔らかいクッキー生地がかかったミルクパンで柔らかく歯切れ良いです。

連休中の平日の足湯、のどかです。

至る所に足湯がありました。

↓↓↓

#足湯

4/30火曜夕食

鰤のつけ焼き　白和

ふきとお揚げの煮物　凍み豆腐と五目豆のだし巻き卵

高野豆腐とがんもどきの炊き合わせ

ニラ卵と野菜の味噌汁

市販のお惣菜が並びます😆

今日の鰤は肉厚で血合いが少ない。背身なので身が締まってます。醤油と酒で十分美味しい。

大好物！だし巻き卵

#だし巻き卵