朝から暑い🥵仕方なく仕方なく昼にスーパーokへ。
自転車で多摩川の土手を走るのだけどヘルメットが暑い🥵
そして運動は要注意どころかやらない方がいいんじゃない?
河川敷では少年野球をやってます💦💦💦
父兄が椅子持参で見物してる。
炎天下くれぐれも注意して下さい。
*****
7/7日曜ランチ
カツ丼
コールスロー サラダ豆入り
ニラ卵と野菜の味噌汁
お肉は柔らかくサッパリしてます。
暑くてもペロリ😋いけました。
7/7日曜夕食
納豆アボカド丼
ウインナーとズッキーニの炒め蒸し
五目豆と凍み豆腐のだし巻き卵 豆もやし
食欲はあるのだけどこんなものが食べたい。
久しぶりアボカドは超食べごろ。少しお買い得になってました。
五目豆と凍み豆腐入りのだし巻き卵は少し甘め。
豆腐入りでボリュームあり。
大豆はねっとり、こんにゃくはぷりっ、筍はシャキッとしてる。
自画自賛ですが美味しい😋

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