イングリッシュマフィン スパニッシュオムレツ 焼きホッケ
2024年 08月 03日
午後から1週間の締めの体操だけど第一週は前半30分体操、後半30分カラオケなので体操だけで帰宅。
来月はお休みします。
カラオケだけ目当てに参加の人もいるけど時代が10年以上違うから歌が合わない。
元々カラオケは行かないし。
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8/3土曜ランチ
イングリッシュマフィン クリチ チーズ
スパニッシュオムレツ
ブロッコリー レタス
シークワーサーラッシー
今日はサラダ豆も入れました。
ポートレートの撮影の練習です。
なかなか上手く行かない。
8/3土曜夕食
焼きホッケ 大根おろし
卯の花
ブロッコリー
紅生姜入りさつま揚げ
大根とお揚げ野菜の味噌汁
ホッケ、ぷりっと焼けてます。
大根一本購入したので大根おろしもたっぷり添えました。
ぽっとする夕食でした。
さっくりもっちりピザトーストなどアレンジも色々できます
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by 2201na_m05 | 2024-08-03 22:00 | 自炊 | Comments(0)
