２日連続今日も体操 スパニッシュオムレツ 海鮮と野菜の旨塩レンジ蒸し

午後からの体操なので帰りに図書館に寄り読書と居眠り💤

またしても諸田玲子さんの戦国もの。小江、江姫が主役です。

諸田さんの著書で残忍な描写が耐えられなかったのでしばらく遠ざけてたけとこれなら大丈夫だと思う。

大河ドラマでも放送されたし過去にも永井美智子さん著でも読んでいるから頭に入りやすい。

戦国時代、いち早く滅びた浅井家の血筋が徳川家によって受け継がれて行くのが感慨深い。

江姫の時の権力者の思惑、持ち駒として利用されながらも人生を強く生きた女性であることも好きです。

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9/14土曜ランチ

スパニッシュオムレツ　魚肉ソーセージ

りんご🍎

トースト2種　イチゴジャム、チーズスプレッド

野菜ジュース

アイスカフェ・オ・レ

珍しくりんご🍎を買いました。

風邪を引いた時とか体調不良の前兆で食べたくなるりんご。

大丈夫か？自分。

9/14土曜夕食

海鮮と野菜の旨ダレレンジ蒸し

ごぼうと鶏ひき肉の煮物　うずら豆の煮物

甘唐辛子の焼き物　おかかポン酢

ニラ卵と野菜の味噌汁

とうもろこしご飯

スーパーのレンジアップ食品てす。海老、イカ、アサリが入ってる。

何かと便利。

万願寺とうがらしより大きくて色は薄めの甘とうがらしです。確か買ったのは旅行前、冷蔵庫で無事でした。

焼いたらしんなり肉厚なのですがちと辛い。種子のせいか日にちをおいたせいか？

あと2本あります。

マンネリ気味

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#ワンプレートランチ