鴻巣エルミで買ったもの 手抜きの夕食
2024年 10月 01日
自分へのお土産として買った物です。
全部食べもの。
わくわく広場で
青森の洋梨🍐フロンティア
熊谷名物五家宝
五家宝は幼い頃よく食べた記憶があります。
噛むとふにゅっとしてたようなで楽しみです。
スーパーでルバーブのジャム（商品入れ替えで値下げ）
北海道で買おうかなぁと思ってたルバーブジャムがお手頃価格になってラッキー😊最近は東京でも至るところで買えます。
インストアベーカリーのドーナツ4個入り
前回の墓参りの時に買って素朴で美味しかったのです。
手作りの味で周りカリカリです💓一晩たつとしっとりするけどそれも美味しい。
そして青森の洋梨🍐フロンティア
大きくて重い、食べ頃は表面しわしわで触ると柔らかくなったらだそうです。まだまだかな。
今日の夕食はお供えに買って持ち帰ったお萩と昨日の静岡おでんです。
ひとり暮らしの友人達は食生活はかなり手抜きのようで医師から蛋白質不足と言われてる人2名。お菓子が夕飯だったりするようです。
私はどちらかというと食べ過ぎ。これからは要点を抑えるけど手抜きをします。
その要点とは多種の食材を食べる←これかなり難しい。
NHKだったかな、いろんな食材を食べで2年前より認知症が軽くなった方を特集してた。
食べ物の他に適度な運動と人と喋ることも大事だと。
要はフレイル予防です。
お菓子やジャムいろんな加工品がありました
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by 2201na_m05 | 2024-10-01 23:00 | Comments(0)
