スパニッシュオムレツ 豚肉の味噌漬け

午前中はシニアステーションで配信の椅子に座っての体操。

地味に身体を動かし途中で脳トレも入ります。

若い先生がカメラに向かって実技してくれるのだけどまるでこちらが見えてるように注意⚠️してくれる。

今日もスッキリです。

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10/25木曜ランチ

スパニッシュオムレツ

バタートースト

コールスロー　柿

アイスカフェ・オ・レ

チーズの焼き菓子オレンジ🍊フロマージュ

今日のオムレツはジャガイモ入りで厚みがあります。

食べでもあり。

ジャガイモ、鶏胸肉、ショルダーベーコン、カボチャ、ミックスベジタブル、ミックスパプリカ、これだけ入ると栄養はもうほぼ完璧です。

一晩おいたコールスローは酸味が柔らかくなります。

easeの焼き菓子も食べます😋

10/24木曜夕食

豚肉の味噌漬け　茄子とミックスパプリカの味噌だれ炒め

冷奴のエノキのせ

甘酢らっきょうスライス

市販の味噌漬けを買ってきました。

昔は鮭、めばちマグロ、鶏肉、豚肉を家で味噌や酒粕に漬けたけどお手軽に買ってきました。

こういうお菜は久しぶり、豚肉は厚切りよりやや薄めのスライスで柔らかい。

ご飯かすすみます。

味噌だれで茄子とパプリカも炒めて付け合わせです。

どんぶりにしてかき込む？若かったらやりたい

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#豚の味噌漬け