ブランチはモーニングブュッフェ？ 目玉焼きのせご飯

本日28日土曜日がシニアステーションの仕事仕舞いでいつものように午後の1週間の締めの体操に参加。

今年の締めの体操です。

昨日もシニアステーションで体操、2週間に一度の「健康に導く体操」腰とお尻の外側の筋肉のストレッチと運動でした。なかなか動かすことのない所ですが何種類もそしてかなりの時間やって軽くなった。血行も良くなり痒い。

この体操をしょっちゅう自分でもやりたい、しかし覚えきれないです😞

お尻歩きとか立位で横に足を上げるくらいはできそう。

今年もシニアステーションにはお世話になりました。かよいはじめて来月で丸3年、感謝しかありません🙏🙏🙏

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12/28土曜ブランチ

プチフランスパン　杏ジャム　

プチフランスパンチーズトースト

うずらの卵のフライ

伊達巻　八つ頭煮しめ　トマト　ブロッコリー

白菜とチキンの中華風クリームスープ

ヨーグルトキウイ

かなり寝坊したのでブランチにしました。

2時から体操なので1時30分に出掛けたい。

毎朝のストレッチのあと洗濯を干して気がつけば10時前です。お腹ぺこぺこで有るものですぐに食べられそうなのを並べたらこうなりました。

統一感なく和も洋もとホテルのモーニングブュッフェのようです😅

伊達巻に八つ頭が笑えるげどどちら大好物です。

いつものようにミルクティーも2杯飲んで満腹です。

12/28金曜夕食

目玉焼きのせご飯　うずらの卵のフライ

炒め野菜の甘酢漬け

八つ頭煮しめ

白菜のミルフィーユ鍋　昨日の汁物代わり

夕方4時からWOWOWで彩風咲奈さんの退団記念番組2時間見て録画もしたからそれも見て夕食は作る気がおきない。

それを見越しての献立です。

ひとり暮らしはこういう時はほんときままです。

咲ちゃん自然体で好印象。

このためにWOWOWに入りました。

優雅に外食のブランチを食べたい

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