3日連続の病院 ポークビーンズのトーストサンド 白菜豆腐のオイスターソース煮

3日連続の病院、今日は皮膚科。

昨年取ったホクロの結果を聞きに、良性でした。

「他に何かある？」と聞かれてついつい言ってしまったことは眉毛尻のシミ、小さなイボの集合でざらざらが気になる。

5ミリ以上ありレーザーで取ります。自費😢

シミとイボ、稗粒腫を取るのは今回は最後にします。

3年後はまた増えてる。

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1/9木曜ランチ

ポークビーンズのトーストサンド　

野菜とお揚げの味噌汁

バナナヨーグルト

チーズも入ってます。

マリーシャーブスの辛みが味を引き立てます。

1/9木曜夕食

白菜豆腐のオイスターソース煮　お揚げ、長ネギ、人参、エノキ入り　片栗粉でトロミ、最後に溶き卵

カボチャとサツマイモのあずき煮

チキンピカタ

ニシンの昆布巻き

汁物を兼ねた煮物、トロミがついて熱々です。寒い日にピッタリ。丸鶏のだしでほのかにオイスターソースの優しい味です。

振り返るとしょっちゅう食べてた、レパートリーが少ない

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#チキンピカタ