リオナソーセージとお汁粉 納豆ご飯

美容院をもっと近くに変えたいと思って探していたらシニアステーションのすぐ近くにありました。

自宅からも近くてよかった。

地元の美容師さんでなんと創業80年😳気がつかなかった。

体操に来てる人もたくさん利用してるそうです。

根元染（リタッチ）もしてくれて時間もそこそこで終了。

スッキリ😊

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1/10金曜ランチ

体操の終了が11時で美容院が急遽12時からになりました。

大急ぎで帰宅してカンタンにお汁粉と初売りのペックのリオナソーセージで済ませました。

リオナソーセージ　トマト　レタス

お汁粉

ヨーグルト　バナナ

1/10金曜夕食

おやつに蒲田のマクドナルドでチーズバーガー、ポテト、コーヒーを食べてしまいました。

夕食は、、、簡単だけどこんな感じです。

納豆ご飯

ニシンの昆布巻き

八つ頭の煮物

鳴門ときゅうりの胡麻酢

カンタン酢だけで作ったけどかなりいいです。

美容院の後、スッキリ気持ち良くなってそのままお出かけ。

蒲田東急プラザのベルーナで体操用のジャンスカタイプのチュニックを買いました。

年末に買ったものが着やすい動きやすいで洗い替えにもう一枚購入です。まだ有って良かった。

色もサイズも同じのを購入。

リタッチだと時短できるし料金もお安くしてくれました

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#白髪リタッチ