イギリスパンでハム野菜サンド 蒸し五目ちらし寿司

午前中okへ。

土手を自転車を漕ぎながら汗が滲みます。

でもやはり朝夕は寒い。

ここで気を抜くと体調を崩すので要注意。

3/23日曜ランチ

イギリスパンでハム野菜サンド

アスパラガス

コールスロー

イチゴバナナヨーグルト

カフェ・オ・レ

サンドイッチはラップでぐるぐる巻きに、そのままカットしたら食べやすい。

野菜はトマト、レタス、胡瓜。

3/23日曜夕食

蒸し五目ちらし寿司

五目豆入り卵焼き　うずらの卵のフライ　アスパラガス

蒸し茹できのこのおかかポン酢

スライスらっきょう

野菜とお揚げの味噌汁

昨日の五目ちらし寿司をラップしてレンジアップ。熱さはお好みだけどふんわりしたくらいが好き。

柔らかいお酢の香りが漂います。

ほんのり甘酸っぱいご飯にごぼうや鶏肉、干し椎茸の旨みでいくらでも食べられる。

この食べ方の方が好きかも。

母は野菜だけの五目ちらし寿司を行事食として作ったくれたけど美味しかった。

具は全部米粒大、手間がかかっています。

お隣さん、ご馳走様でした。

海老やカニ、帆立で豪華な蒸し寿司

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