初めてのポールウォークで桜を見に防災公園へ

予約はしてないけど午前中の体操に参加しようとシニアステーションへ。

なんと今日はポールウォークの日でした🥲

あぁ勘違い。

スタッフの方に「一緒に歩きましょ！」と言われて急遽参加します。

ポールは貸してくれます。

貴重品とペットボトルを入れるポシェットをいただき身軽に。

顔見知りの人もチラホラ、スタッフさんからポールの扱い方を簡単に教えていただきました。

参加者約10名にスタッフさん2名。

ラジオ体操をして出発です。

桜を見に防災公園へ。

5分咲き

こちらは満開

色鮮やかなヒカンザクラ

ベンチでひと休み、公園内を花々を眺めながら歩いて2周してシニアステーションに戻ります。

小一時間約6000歩のウォーキングでした。

簡単なストレッチ(←大事です)をして解散です。

肝心のポールつかいですが､､､指導のスタッフさんによると皆さん正しく使えてない！そうです。

肩甲骨が動いてない。

「ポールウォーク」となっているけど安全な道を歩いてお花見🌸

途中10分ほど休憩、お喋りしながらの楽しい散歩でした。

なるべく個人的に親しくせずにきたけど今日はお喋りも楽しくて皆さん花の名前に詳しいです。

ちなみにメタセコイアもありました。