椅子カキラ 映画を見に川崎へ マンゴーアールグレイベイクドケーキ

午前中シニアステーションで椅子カキラ、4月から始まった新しいプログラムです。

肋骨エキササイズ、ゆるい体操と呼吸法最後は音楽にのって動きます。

いちばん好きな体操です。

月1では足りない。

4時40分上映開始なので腹ごしらえです。

アトレのD&Dでアイスティラテとマンゴーアールグレイベイクドケーキ。

ケーキはちょっと温めてもらいました。

すっごく美味しい。

マンゴーは甘酢っぱいのはもちろんだけど生地がとってもクリーミーで柔らかい。

アイスティはそこそこでした。