チキンクリームシチュー 失敗ゆで卵 カリカリひと口餃子

午後からシニアステーションで45分間の体操。

肩甲骨を沢山動かす運動で汗をかく。

肩甲骨と肩甲骨の間を動かすど身体が温まり痩せる細胞も沢山あるそうです。

でも相当な運動量が必要。

7/23水曜ランチ

チキンクリームシチュー（レトルト）

だし　トマト　失敗ゆで卵

ペリカンの食パンのバタートースト

プルーンアップルシナモンヨーグルト

アイスカフェ・オ・レ

チキンクリームシチューはレトルトです。

珍しく失敗したゆで卵は温泉卵状態、慌ててセロハンのカップ容器に入れました。

塩少々と胡椒を振ってスプーンで食べたらまだ生温かくとろりと美味しい。

ペリカンの食パンは今日で最後、またまた美味しくいただきました🙏

7/27水曜夕食

カリカリひと口焼き餃子🥟

根昆布と大根の煮物

おぼろ豆腐　だし

冷やし茄子甘辛炒め煮

エノキ野菜お揚げの味噌汁

ひと口焼き餃子、美味しくてびっくり🫢

20個入りを半分の10個焼きました、20個全部でもイケそう。

タレも付いてる。

油少し多めで両面焼くだけ、水も蓋もいらない。

私はいつものスキレットです。

ひとつ食べてびっくり🫢

カリカリ美味しい。添付のタレもイケる。

私はこれでご飯🍚を食べます。おかずです。

たぶんビール🍺すごく合うと思う。

アルコール分解できない私、うぅ〜残念

今晩は洗い物が少ない😊

やっぱりビールが合うみたい、博多に行きたい

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#一口餃子